In deze workshop dansen we met mededogen en hoe de essentie en pure energie van deze basisemotie ons kan helpen om alle kleuren en schakeringen van onze gevoelens en emoties te omarmen. Die energie van mededogen, wanneer in beweging, can dit laten ontluiken zonder moeite, zelfs met een zekere “goedertierenheid”. We zullen keer op keer door de 5Ritmes gaan, om hiermee te dansen. Mededogen ligt onder en omvat het hele bereik van onze emoties, net zoals de verstilling alle andere ritmes omvat en draagt, het is er de bron van. Mededogen, het is alles zoals het is, het moet niet anders zijn. Er zijn zovele aspecten en kleuren van mededogen, inclusief alle emoties in al hun schakeringen en energieën, verweefd, soms fijn en soms grover en dichter. Onderliggend zijn we OK, wat we ook voelen of nog tegen houden, we zijn menselijke wezens, net zoals anderen. Geliefd, onvoorwaardelijk geliefd, ongeacht onze gebreken of kwaliteiten. Aan het eind van de dag kunnen we gevoed worden door deze ervaringen verweven in ons wezen, en kan het iets zijn om op terug te vallen wanneer we terug in ons normale leven stappen. Ik voel dankbaarheid om deze reis met jou te maken en over hoe dit zich specifiek ontvouwt voor elk van ons.

Een van de kwaliteiten die ik associeer met het vijfde ritme (verstilling) is verbondenheid. Verbondenheid met ons lichaam, ons gevoel, ons denken, onze ziel, en door dat alles een verbondenheid met wat ons overstijgt. Leven vanuit een diepe verbondenheid met essentiële waarden in ons geeft zin aan ons bestaan. Als we ons kunnen laven aan die bron dan kunnen we meer geïnspireerd en heel zijn. Ik voel me al stil worden bij het vooruitzicht om te mogen verblijven bij onze diepe verankering op deze dag.